"Ayurveda ist das Wissen, das aufzeigt, welche Tätigkeiten und Gewohnheiten geeignet oder ungeeignet, Glück bringend oder traurig sind, was Zufriedenheit oder Kummer schafft und was die Lebensdauer verlängert." Caraka Samhita

Ayurveda Therapie ist eine umfangreiche, seit ca. 5000 Jahren aus Indien überlieferte Gesundheitslehre. Als Basis gilt die Einheit von Körper, Geist und Seele.

Das Universum setzt sich aus den 5 Elementen zusammen:

• Äther (Akasha) 
• Luft (Vayu) 
• Feuer (Tejas)
• Wasser (Ap/Jala) 
• Erde (Prithvi) 

Im menschlichen Körper werden diese 5 Elemente durch die 3 biologischen Funktionsprinzipien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha kontrolliert. Bei jedem Menschen sind diese individuell ausgeprägt und zeigen sich in deiner Persönlichkeit körperlich, geistig und emotional. Was bedeutet, dass die jeweilige Dominanz eines oder mehrerer Doshas die Funktion des Stoffwechsels, die Tendenz zu bestimmten Krankheiten und mentalen Anlagen bestimmt. 

Als KomplementärTherapeutin mit eidgenössischem Diplom Methode Ayurveda Therapie setze ich nach deinem individuellen Bedürfnis und Anliegen folgenden Tools ein, um die Harmonie deines Körpers, Geistes und Seele zu fördern:

• Ayurveda Manualbehandlungen und Ernährungsberatung

• Ayurveda Psychologie

• Yoga und Achtsamkeitsmeditation

• Systemisches Coaching

KomplementärTherapie steht für einen ganzheitlichen und nachhaltigen Genesungsprozess, der von körperlichen, geistigen und seelischen Faktoren beeinflusst wird. Über körperzentrierte Berührungs-, Bewegungs-, Atem- und Energiearbeit sowie Anleitung und Gespräch wird deine Selbstregulation und damit dein inneres Gleichgewicht gestärkt.

Hier findest du weitere Infos zu KomplementärTherapie

Behandelt werden Ungleichgewichte und funktionale Störungen. Dies erfolgt weitgehend selbständig, je nach Bedürfnis der behandelten Person, arbeite ich mit weiteren Fachpersonen des Gesundheitswesens zusammen.

Therapieziele:

• Deine Selbstregulation stärken, körperliche Störungen und Leistungsbeeinträchtigungen vermindern und auflösen.
• Deine Selbstwahrnehmung nachhaltig fördern. Mittels Behandlungen,  begleitenden Gesprächen (Haltungen, Denkmuster und Ressourcen gemeinsam hinterfragen) gesundheitsfördernde Verhaltensweise und Lebensführung integrieren (Ernährung und Verhalten im Alltag)
• Deine Genesungskompetenz und deinen Umgang mit Beschwerden nachhaltig stärken. Du entwickelst und festigst damit deine Fähigkeit, deine individuellen körperlichen, geistigen und seelischen Kräfte optimal zur Genesung einzusetzen.